洗顔を頑張っていてもなかなか良くならない毛穴の開きや黒ずみ…。
鏡を見る度、メイクをする度にため息が出てしまいますよね。
毛穴改善に良いと言われているものはいろいろ試していますが、改善するのはなかなか難しいですね。
毛穴がなかなか綺麗にならないのは、もしかしたら自分の肌に合っていない洗顔をしているからかも。
毛穴の黒ずみ、毛穴が開く原因
一度開いてしまった毛穴は閉じるのが難しいです。
毛穴が黒ずんでしまう原因ですが、
毛穴には角質や皮脂、ベースメイクなどの化粧品、埃などが普段の生活で溜まりやすくなっています。
この毛穴に溜まったものが酸化してしまうことで、毛穴が開き黒ずんでしまいます。
特に原因となるのは肌の乾燥です。
皮脂は、肌が乾燥していると過剰に分泌してしまいます。
また、毛穴を隠そうとメイクで下地やファンデーションを厚塗りしてしまいがちですが、しっかりとメイクが落とせていないと毛穴に溜まったままになってしまいます。
しかしメイクを落とすために洗浄力の強過ぎるクレンジングや洗顔フォームを使うと肌に刺激を与えてかえって肌荒れや毛穴の黒ずみを悪化させてしまいます…。
他には、毛穴パックや手やピンセットで無理矢理毛穴に詰まった皮脂などを取ろうとするのもよくありません。
ニキビなどもそうですが、基本的に手で触るのはお肌にとって良くないのであまりむやみに触ることは避けましょう。
ちなみに、毛穴パックや毛穴用の化粧品などはあまり効果がないものが多く…基本的には洗顔の方法が重要になります。
毛穴は、毛穴まわりの皮膚がコラーゲン不足によってたるむことでも閉じにくくなってしまいます。
そして、肌のターンオーバーが正常でないと毛穴、肌荒れを改善するのは難しくなります。
肌のターンオーバーを正常にするためには、規則正しい生活習慣を身につけることが大切です。
正しい洗顔について
肌の悩みがある人は、治すために洗顔を頑張ってしまう傾向にあると思います。
毛穴の開きや黒ずみ、肌荒れを治そうと過剰な洗顔をしていませんか？
私も肌荒れや毛穴の開きが気になり、どうにか、早く改善したくて時間をかけて洗顔をしていました。
しかし、あまり洗い過ぎてしまうのもかえって肌に良くないです。
正しい洗顔とは、こういう洗顔をすれば絶対肌がきれいになる！というものを示すのは難しく、自分に合った洗顔、ケアを見つけることが大切です。
しかしどんな人でも前提として、
①洗い過ぎない
②保湿、保水をしっかりする
③肌に刺激を与えないようにする
というのが大切だと思います。
＊洗顔の基本
基本的に洗顔フォームは合成界面活性剤が入っているので、これが毛穴に詰まってしまうと黒ずみの原因になってしまいます。
なので洗顔フォームを洗顔の度に使うのはおすすめしません。
朝の洗顔は、埃などを落とすような感じで水で軽く流すだけでも充分です。
夜の洗顔は、メイクなどを落とすと思いますのでクレンジング、洗顔フォームを使うと思いますが、なるべく低刺激のものを選ぶようにしましょう。
クレンジングは、ミルクやクリームタイプのものが低刺激でおすすめです。
洗顔フォームで洗う前に、クリームタイプのクレンジングや、マッサージ用のクリームなどで軽く毛穴が気になる部分を撫でると、クリームに毛穴の汚れが浮いてきます！
洗顔フォームは、界面活性剤の入っていない石鹸を代わりに使うのもおすすめです！
すすぎはぬるま湯でするようにしましょう。
洗顔フォームなどのすすぎ残しには注意！
また熱いお湯、強い力での洗顔は避けます。
洗顔の回数も、朝、夜と汗をかいた後など、気になる時だけで基本的には一日二回でOKです！
必要な皮脂まで落としてしまわないよう、過度な洗顔はやめましょう。
毛穴、肌荒れ改善
肌の表面上は皮脂が出ているので脂性肌と思っていても、実は肌の内部は水分不足で乾燥していることもあります。
このような肌をインナードライ肌といい、乾燥を防ごうと皮脂が過剰に分泌するのでその皮脂が毛穴に詰まり、毛穴が閉じにくくなっています。
肌は水分を失うとバリア機能も低下してしまうので、化粧水で充分に保水してあげましょう。
また、肌に直接保水するだけでなく、普段から水分を取ることを心掛けましょう！
毛穴は開いたまま、汚れが詰まったままにしておくと開いた毛穴を形状記憶してしまい、閉じにくくなってしまいます。
毛穴汚れは放置せずに、根気強く早めに対処しましょう。
＊角栓のケア
毛穴の詰まった汚れの改善には、角栓を取り除く必要があります。
角栓はタンパク質で、酵素によって分解されます。
そのため、酵素洗顔や酵素パックで改善することができます。
一週間に1〜2回くらいのペースで酵素パックをするのがおすすめです。
＊肌のターンオーバーの正常化
肌は、通常28日周期でターンオーバーが繰り返されています。
このターンオーバーが正常でないと、周期が早くなったりして肌のトラブルが改善されません。
ターンオーバーを正常にするためには、
睡眠をしっかりとり、肌の乾燥を防ぐために保湿をすることが大切です。
なかなかすぐに改善することは難しいのですが、ターンオーバーが正常になれば肌荒れや毛穴の開きはきっと改善されると思います。
おわりに
とにかく肌には刺激を与えず優しく扱い、正しい洗顔と保湿をしてあげることが毛穴のトラブル改善への道です。
焦らず、ケアも気負いし過ぎず改善していき、毛穴の見えない赤ちゃんのような肌を目指しましょう！
最後までお読み頂きありがとうございます。
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