風邪を引いてしまうのは仕方ない事ですが、いつまでも風邪が続くと困りますよね。
私の場合は咳がいつまでも続きます。咳って体力使うし、咳していると周りに人がいたら悪いなって思ってしまいます。
何か良い対策はないのか。他にも原因があるのか心配になります。
長引く咳の対処法
☆1番早いのは病院に行き薬を処方してもらうのが早いと思います。やっぱり病院のは効きが違いますよね～。
ただ、風邪を引く時期は皆さんも引いている事多いから病院が混むので効き目は早いけど待つのは長いのが難点です。
早めに行くか診療終了ギリギリに行くか・・・悩むところです。
長引く咳の時は呼吸器系（喉、気管、気管支、肺）を専門の呼吸器内科が良いと思います。
☆市販の咳止めが良いと思います。私も使用した事ありますが、思ったより効き目が良く早く試してみれば良かったと思いました。
☆また咳には湿り気が良いのでマスクを着用して湿度を保つのも咳が治まりやすくなります。そして、お部屋の湿度も
気を付けましょう。空気が乾燥している季節は50～60％の湿度が理想的です。加湿器や空気清浄機などがあると良いですね。
☆水分をこまめに取りましょう。特に温かい飲みもので体も温めると咳にも効果的です。
一般的に風邪やインフルエンザの時の咳は、だんだん症状が軽くなって行き、2～3週間ほど経つと次第に治まってくるのですが、
1か月や2ケ月も続くようであれば他の病気の可能性も出てくるので早めの受診に行きましょう。
長引く咳の原因が風邪やインフルエンザでない場合・・・肺がんや結核などの重い病気が原因となっている場合もありますし、
咳の状態が、たんが出るのか出ないのか出る場合は粘り気のある湿った咳なのか、粘り気のない少量のたんなのかによっても
病気が異なります。
おもに、湿り気のたんの咳の場合・・・細菌やウイルスによる風邪やインフルエンザや鼻の病気（後鼻漏や副鼻腔気管支症候群）などや
の可能性が。
湿り気のないたんの咳の場合・・・せきぜん息や百日咳やアトピー咳嗽の可能性が出てきます。
長引く風邪は熱が出ない事と関係あるのか？
風邪でも熱が出ない場合
●元々平熱が低い・・・若い方では平熱が低い人いますよね。家の娘も平熱が低いです。そんな場合は熱があっても、あまり上がらないので
風邪でも熱が出ない状態と思われてしまう可能性があります。
●既に解熱剤や鎮痛剤などを服用してないか・・・風邪引いたかも？とすぐに薬を服用したり他に持病があり、服用している薬の中に
解熱効果の成分が含まれている可能性もあります。
●体が弱っているからこその、かえって熱が出ない・・・熱を出せない位体が弱っている場合もあります。
●熱が出ない風邪の可能性も考えられます。
おわりに
咳は体を守る生体防御反応の一つですが、決して軽く考えたり、放置しておかずに受診したり、市販の薬を利用したり
バランスの良い食事を心掛け、良い睡眠を沢山取りましょう。また温かい湯船にゆっくり浸かるのも良いですよね。
環境を気を付けて対策をして咳を長引かせないようにしたいですね。
最後までお読み頂きありがとうございました。
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